반응형 스트레스2 사무실에서 스트레스를 해소하는 20가지 소소하고 비밀스러운 방법 일상적인 사무실 업무에서 빠른 정신적 탈출이 필요하다고 생각한 적이 있습니까? 아무도 모르게 당신을 재충전할 수 있는 작은 모험이나 비밀스러운 재미가 있을까요? 직장에서 스트레스가 쌓이기 쉽습니다. 하지만 작고 재미있는 활동이라도 기분과 생산성에 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 업무에 재미와 휴식을 더할 수 있는 독특하고 창의적인 방법 20가지를 소개합니다. 모든 방법은 눈에 띄지 않을 만큼 간단하지만 하루가 좀 더 밝게 느껴질 만큼 즐거워질 거에요! 1. 작은 식물 키우기책상 위에 작은 화분을 하나 놓아보세요! 매일 조금씩 물을 주고, 한 달에 한 번 정도 잎을 닦아주고, 때로는 화분을 돌려 햇빛도 균형 있게 받게 해주면, 작은 초록 친구가 건강하게 자라는 모습을 보게 될 거예요. 이름을 지어주거나,.. 2024. 11. 12. 시계를 5분 앞당기는 게 좋은 이유 우리는 시간이라는 개념에 끊임없이 쫓기며 살아갑니다. 하루하루가 마치 시간을 이기기 위한 전쟁처럼 느껴지죠. 알람을 맞추고, 일정 알림을 확인하며, 시간에 맞춰 움직이는 건 현대인의 삶에서 떼려야 뗄 수 없는 일입니다. 그런데, 이 '시간'이라는 개념을 조금 더 유리하게 활용할 수 있는 비법이 있다면 어떨까요? 바로 시계를 5분 앞당기는 것입니다. 이 작은 변화가 우리의 일상에 미치는 영향을 생각해보면, 꽤나 흥미로운 사실들이 드러납니다. 심리적인 안전망 우리는 항상 시간에 쫓기고 있다는 느낌을 받습니다. 아무리 노력해도 여유를 갖기 어렵죠. 특히 "늦겠다!"는 생각에 휘말리면, 온갖 불안과 초조함이 몰려옵니다. 그런데, 시계를 5분 앞당기면 어떻게 될까요? '늦다'는 느낌을 미리 차단할 수 있습니다... 2024. 11. 7. 이전 1 다음 반응형
