반응형 미운감정1 회사에 너무 미운 사람이 있어서 힘들 때 🌿직장 생활을 하다 보면 나와 맞지 않는 사람을 만나게 되는 경우가 많습니다. 특히 그 사람이 같은 사무실에서 매일 마주치는 동료라면 상황은 더욱 힘들어집니다. 미운 사람이 가까이 있을 때 우리는 감정적으로 지치기 쉽고, 업무에도 영향을 받을 수 있습니다. 그렇다면 어떻게 하면 이런 상황에서 감정을 조절하고, 나 자신을 지키면서도 현명하게 대처할 수 있을까요? ✨ 1. 감정을 인정하고 흘려보내기미운 사람을 보면 화가 나거나 짜증이 나는 건 지극히 자연스러운 감정입니다. 하지만 그 감정에 계속 집중하면 결국 손해를 보는 건 나 자신입니다.💡 "저 사람이 싫다"는 감정을 인정하되, 그 감정에 휘둘리지 않는 연습이 필요합니다.감정이 올라올 때마다 "아, 내가 이런 감정을 느끼고 있구나"라고 스스로 인정하.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음 반응형
