반응형 정신건강2 힘든 직장생활 속에서 자존감 지키기 직장생활을 하다 보면 예상치 못한 어려움과 인간관계에서 오는 스트레스로 인해 자존감이 흔들릴 때가 많습니다. 상사의 질책, 동료와의 경쟁, 과중한 업무 부담 등 다양한 이유로 인해 스스로를 작게 느낄 수도 있습니다. 하지만 자존감을 지키는 것은 직장생활에서뿐만 아니라 인생 전반에 걸쳐 중요한 요소입니다. 여기서는 자존감이 떨어질 때 현실적으로 도움이 되는 얘기들을 함께 나누려고 합니다. 1. 남과 비교하지 말고, 나만의 기준을 세우자직장에서 흔히 겪는 문제 중 하나가 ‘비교’입니다. 동료가 승진을 하거나 더 좋은 평가를 받을 때, 나보다 업무를 더 잘하는 것처럼 보일 때 우리는 자신을 비하하기 쉽습니다. 하지만 비교의 기준을 남에게 두는 순간, 자존감은 점점 더 낮아질 수밖에 없습니다. 비교의 기준을 .. 2025. 2. 26. 직장인들의 멘탈을 붙잡아주는 30가지 명언 “우리 뒤에 있는 것과 우리 앞에 있는 것은 우리 내면에 있는 것에 비하면 아무것도 아니다.” – 랄프 월도 에머슨 “강인함은 신체적 능력에서 오는 것이 아니라, 굴복하지 않는 의지에서 온다.” – 마하트마 간디 “성공이 영원하지 않듯이 실패도 치명적이지 않다. 중요한 것은 계속 나아가는 용기다.” – 윈스턴 처칠 “역경은 보통 사람을 비범한 운명으로 준비시킨다.” – C.S. 루이스 “생각을 통제할 필요는 없다. 단지 그것들이 나를 통제하지 못하게 하면 된다.” – 댄 밀먼 “삶은 폭풍이 지나가길 기다리는 것이 아니라, 비 속에서 춤추는 법을 배우는 것이다.” – 비비안 그린 “살면서 가장 큰 영광은 넘어지지 않는 데 있는 것이 아니라, 넘어질 때마다 다시 일어서는 데 있다.” – 넬슨 만델라 “늘 태.. 2024. 11. 20. 이전 1 다음 반응형
