본문 바로가기
반응형

전체 글156

“그거밖에 못 해?” 상사의 독설, 이렇게 극복하세요 물러서고 싶었던 날, 상사의 말 한마디가 마음을 아프게 했던 적 있으신가요?직장인의 자존감을 갉아먹는 말들은 생각보다 흔하게, 너무나도 쉽게 들려옵니다.이 글에서는 직장인들이 공감하는 자존감 떨어지는 상사의 말들을 유형별로 정리하고, 그에 대한 건강한 대처법과 멘탈 회복 팁을 안내해 드릴게요.1. 비교형: “○○씨는 이것도 벌써 끝냈던데?”이 말, 정말 많이 들어보셨죠?누군가와 비교당하면 여러분의 노력이 순식간에 무의미해진 기분이 듭니다.특히 ‘속도’나 ‘성과’로 비교당하면, 노력 방식이나 개인의 차이는 완전히 무시되는 느낌이 들죠.마음속으로 이렇게 말해보세요.“나는 내 방식대로도 충분히 잘하고 있어.”비교는 상사의 습관일 뿐, 그 사람이 옳기 때문이 아닙니다.또한, 비교된 상대 역시 전혀 다른 상황, .. 2025. 4. 3.
승진 후 오히려 불행해진 이유, 계속 올라가는 것만이 정답일까? 직장 생활을 하다 보면, 어느 순간부터 ‘승진’이 곧 성장처럼 여겨지기 시작합니다. 대리에서 과장, 과장에서 차장, 그리고 언젠가는 팀장이 되는 것이 마치 삶의 미션처럼 느껴질 때도 있죠. 회식 자리에서 슬쩍 나오는 말, “이제 너도 슬슬 진급할 때 아니냐?”라는 한마디가 괜히 마음에 걸립니다.하지만 문득 이런 생각도 듭니다.‘나는 지금 올라가고 있는 걸까, 아니면 그냥 남들이 올라가니까 따라가는 걸까?’계단을 오를수록 자유로워지셨나요?서울대 소비트렌드 분석센터는 몇 해 전 ‘가면증후군’을 주제로 보고서를 냈습니다.많은 직장인들이 자신의 자리에 걸맞지 않다는 불안감, 즉 "나는 이 자리에 어울리는 사람이 아닌데"라는 감정을 느끼고 있다는 것이었죠.특히 승진을 하고 나서 더 큰 불안을 느끼는 비율이 높았다.. 2025. 4. 2.
시간이 많을수록 일도 늘어난다? 직장인을 위한 현실적인 시간관리법 “왜 퇴근 10분 전이 제일 집중 잘 되죠?”이런 생각, 해보신 적 있으시죠?하루 종일 시간 넉넉했는데도 일은 미루고 미루다가,정작 퇴근 직전에서야 손이 번개처럼 빨라지는 그 기묘한 현상!이건 우연도 아니고, 게으름 때문도 아닙니다.바로 파킨슨 법칙이라는 법칙 때문이에요.파킨슨 법칙이 뭐예요?영국의 역사학자 ‘시릴 파킨슨’이라는 분이 1955년에 말했어요.“일은 주어진 시간을 꽉 채워서 늘어난다”쉽게 말하면,1시간짜리 일도 3시간 주면 3시간 꽉 채워서 하게 된다는 거죠.예를 들어서, 보고서를 내야 하는데 마감이 일주일 후다?그러면 괜히 폰트 바꿨다 줄 간격 바꿨다 하면서 하루 이틀을 보내죠.그런데 그 보고서 마감이 '오늘 오후 3시'다?네, 커피도 안 마시고 단숨에 써내려갑니다. 사람 참 신기하죠?일이.. 2025. 4. 1.
직장 동료가 퇴사할 때 어떻게 인사하면 좋을까? 상황별 인사법 총정리 아무렇지 않은 척하지만, 속으로는 아쉬운 마음이 가득하셨던 적 있으신가요?동료가 퇴사한다는 소식을 들었을 때, 괜히 어색하고 무슨 말을 해야 할지 몰라 망설였던 적 있으신가요?그럴 땐 상황에 맞게 '잘 보내는 법'을 미리 알아두면, 후회 없는 배웅을 할 수 있습니다. 우리는 하루 중 가장 많은 시간을 회사에서 보냅니다.함께 일했던 동료의 퇴사는 마치 작은 이별처럼 느껴지죠.하지만 아쉽다는 마음 하나로 끝내기엔, 퇴사를 앞둔 동료도 우리도 뭔가 찜찜함이 남습니다. 그래서 준비했습니다.퇴사 유형별 맞춤 인사법과 챙김 팁, 그리고 놓치기 쉬운 주의사항까지!부담 없이 훈훈하게 마무리할 수 있도록 도와드릴게요.1. 아쉽지만 축하해야 하는 ‘이직형 퇴사’요즘 제일 흔한 퇴사 사유죠.더 나은 조건, 더 멋진 커리어를.. 2025. 3. 31.
회사에서 불평만 하는 사람들, 5가지 유형별 특징과 대처법 불만쟁이 동료, 나만 피곤한 걸까?어느 회사에나 꼭 있는 그 사람들의 정체스트레스를 줄이는 대처법, 함께 알아봐요 직장 안에도 ‘불만 공장’이 있다?"오늘도 그 사람은 불평을 했다."팀 분위기가 좋아질라치면 꼭 한마디씩 던지며 흐름을 끊는 사람, 여러분의 주변에도 있지 않으신가요?불만을 자주 제기하는 사람이 꼭 ‘나쁜 사람’은 아닙니다. 때로는 필요한 문제 제기를 해주는 고마운 존재일 수도 있죠. 하지만 문제는 빈도와 방식입니다. 끊임없는 불만은 팀 전체의 사기를 떨어뜨리고, 일을 방해하기도 하니까요.그렇다면, 이런 불만형 동료들, 어떤 유형이 있고, 우리는 어떻게 대처하면 좋을까요?1. 만성 불평형: 무조건 ‘불만이 먼저’인 사람이 사람의 특징은 뭔가요?무엇이든 긍정적으로 받아들이지 못합니다. 회사의 .. 2025. 3. 28.
반응형

티스토리툴바